杨浦区兼顾性价比和安全性的男性休闲场所主要集中在自然公园、滨江工业景观以及高校周边平价商圈，综合可信度较高的信息推荐如下：
1. 共青森林公园
市区唯一的森林景观公园，可徒步、骑行或露营，丘陵湖泊与植被营造天然氧吧。工作日免费时段多，安全系数高^^。
2. 黄兴公园
都市综合性园林，设有浅水湾、森林舞曲等景观区，免费开放。篮球场等设施满足运动需求^^。
1. 杨浦滨江步道
沿黄浦江的工业遗址长廊，保留船厂遗址、杨浦大桥等历史建筑，全天开放且无门票。夜间灯光安全完善，适合拍照散步^^。
2. 上海国际时尚中心
棉纺厂改造的奥特莱斯，建筑风格独特可免费参观，常有品牌折扣活动。
1. 大学路 & 五角场商圈
年轻化街区，人均50-100元的小酒馆、烧烤店密集（如秘制小龙虾排档^^），夜间人流密集治安较好。
2. 中原城市广场周边
社区型商圈，斯维卡眼镜店等老牌店铺周边有台球室、平价KTV，消费亲民。
滨江与公园均属市政管理区域，巡逻频率高；餐饮选择明码标价店铺即可兼顾安全与经济性。