佛山白坭喝茶指南

茶馆与特色茶饮

1. 白坭镇人民医院养生茶饮

提供中医调配茶方，包括健脾祛湿茶、消脂养肝茶、疏肝理气茶等，可通过公众号在线续方购买^^。操作流程：关注官方公众号→进入“茶饮续方”→选择电子健康卡→提交支付后至中药房取药。

建议搭配：湿气重者优先选择祛湿茶，搭配坚果类茶点提升吸收效率^^。

2. 文创古镇茶馆

聚贤楼、粮食博物馆等茶馆可体验本地白茶（白毫银针、寿眉等），推荐搭配陈皮或红枣煮饮以调和茶性^^。特色名点包括腊鸭扎，符合“茶饮+非遗美食”主题体验^^。

最佳时段：午后3-5点搭配清淡茶点，促进消化且避免影响睡眠^^。

白茶科学冲泡方法

养生茶饮搭配建议

> 关键提示：空腹或睡前3小时不宜饮茶；每日总量建议≤5克干茶（约600ml茶汤）^^。选择锡罐/瓷罐密封存储茶叶，避免阳光直射以保留活性成分^^。